CHECK-UP MASCULINO

15/07/2015 22:36

 

Os homens também precisam cuidar da saúde. Para isso vale acompanhar possíveis fatores de risco fazendo um check-up anual.

 

Confira os principais exames do check-up masculino:

* Exames de sangue para verificar os níveis de colesterol total e frações, triglicérides, glicemia e insulina
*Função hepática
*Ácido úrico
*Câncer de próstata: dosagem da enzima PSA
*Câncer de cólon: colonoscopia
*Função pulmonar, indicada aos fumantes
*Raio X de tórax para avaliar os órgãos sólidos

Os especialistas recomendam...

*Deixe de lado o sedentarismo: pelo menos 30 minutos de caminhada por dia. O ideal são cinco dias por semana.
*Alimente-se de forma saudável para controlar o sobrepeso: de cinco a seis pequenas refeições ao dia, ricas em frutas, legumes e verduras.
*Mude o ritmo da vida profissional: é preciso buscar equilíbrio entre os diversos papéis que se tem na sociedade e na família. Isso promove felicidade e alegria de viver.